Suroviny: 700 g hladkej múky, 400 g kyslej kapusty, 4 - 5 dl mlieka, soľ, olej, cesnak
Postup: Všetky suroviny zmiešame, plech zakryjeme papierom na pečenie, ktorý vymastíme olejom. Cesto nalejeme na papier v hrúbke asi 1 cm a plech vložíme do vopred vyhriatej rúry na 200 stupňov a pečieme asi 20 minút. Po vybratí z rúry meteník potrieme cesnakom, posolíme a podávame s mliekom.